Можна повчитися скорочтению будинку
Напевно вам попадалася в руки реклама-листівка з написом "курси швидкочитання". У Києві повчитися швидко обробляти інформацію пропонують багато шкіл. В середньому курс занять (близько 1-2 місяців) варто 1000-1600 гривень. За це обіцяють навчити вас читати в хвилину не стандартні 150-300 слів, а 700-3000. Правда, техніка швидкого читання насамперед призначена для обробки преси, наукової, ділової інформації. Однак якщо часу ходити на курси немає, можна повчитися скорочтению будинку. Виконуйте наступні вправи 1-1,5 години щодня (або хоча б 2-3 рази на тиждень) - і буде вам щастя швидкого читання.
Внутрішня артикуляція - один з головних ворогів людини читає. Арифметика проста: промовляючи в розумі слова з тексту, ми обмежуємо свою швидкість і читаємо так само, як якщо б читали вголос. Щоб вбити внутрішню артикуляцію, фахівці пропонують регулярно виконувати такі вправи (необхідно тренуватися потроху - 10-15 хвилин).
ВІД ДЕСЯТИ ДО ОДНОГО. Кілька разів в розумі порахуйте в досить швидкому темпі від 10 до 1. Переконайтеся в тому, що вважаєте і не збивається. Потім, продовжуючи вважати, почніть читати текст. Слідкуйте за тим, щоб ви не переключалися на читання: вся увага повинна бути на цифрах. Звичайно ж, читати в такому режимі буде неможливо, тому що ви, на жаль, будете розуміти дуже мало з прочитаного. Адже внутрішній рахунок як би не дозволяє (і відучує надалі) мозку працювати за звичною для нього схемою: бачити текст - промовляти його (внутрішня артикуляція) - розуміти. Єдиний вихід для нього - відмовитися від промовляння і навчитися працювати по-новому: бачити текст - розуміти його. До речі, замість рахунку про себе можна співати будь-яку пісню, яку знаєте напам'ять.
МОВНІ ПЕРЕШКОДИ. Вчені визначили, що у кожної мови є своя музика. Вона, в свою чергу, має свій ритм. Вбити внутрішню артикуляцію можна, перебиваючи музику мови в процесі читання. Тому, читаючи текст, вистукує ручкою по столу такий ритм: раз (пауза), раз-раз (пауза), раз (пауза), раз (пауза), раз (пауза). Як і в випадку з рахунком, звук теж завадить промовляти про себе слова. Після регулярного виконання цих вправ у вас повинно з'явитися відчуття, що ви починаєте розпізнавати і розуміти слова, навіть не прочитуючи їх.
ШИРОКИЙ ВЗГЛЯД
Ще одна причина маленькій швидкості читання - погано розвинене периферичний зір. Тому на одну сходинку тексту людина витрачає набагато більше часу, ніж міг би. Через те, що він не може візуально (за один раз) охопити її цілком, він прочитує її по частинах. До речі, таке читання фахівці називають "горизонтальним" (переміщення по рядку зліва-направо). Якщо добре розвинути периферійний зір, то можна навчитися читати більш економно (за часом) - "вертикально" (дивлячись в центр рядки, людина буде бачити весь текст в ній, і в лічені секунди як би по вертикальній лінії буде переходити відразу на наступний рядок) . Більш того, одним поглядом читач зможе охоплювати і читати цілі блоки тексту.
Квадрат з ЧИСЛАМИ. Вони називаються таблицями Шульте. Їх можна як знайти в інтернеті, так і зробити самостійно. Для цього візьміть аркуш паперу і намалюйте на ньому квадрат (ширина сторін - по 20 см). Квадрат розбийте на 25 осередків і впишіть туди врозкид числа від 1 до 25. Або всі букви алфавіту від "А" до "Щ", крім "Е", "Й", "Е", "Ю", "Я", " Комерсант "," Ь ". Виготовте собі 10 різних таблиць. Щоб працювати з однією з них, встановіть її на відстані 25-30 см від себе. Потім, дивлячись тільки в центральний квадрат і не рухаючи очима по сторонам, спробуйте знайти цифри або букви по порядку (або в зворотному порядку). Починайте з 1 хвилини і в процесі тренувань скорочуйте час на роботу з однією таблицею до 20-30 секунд.
КЛИН КЛИНОМ. Виберіть текст, який би вам хотілося прочитати. Потім - напишіть його від руки або надрукуйте на комп'ютері так, щоб кожна нова строчка була ширша за попередню. У підсумку, його форма повинна нагадувати вам трикутник або, якщо хочете, клин. Потім, дивлячись в центр кожного рядка і рухаючись зверху-вниз, постарайтеся прочитати так весь текст, не рухаючи очима ні вліво, ні вправо.
ДОСКОНАЛІСТЬ ТУТ І ЗАРАЗ. Розвивати периферичний зір можна на вулиці або на роботі. Наприклад, сидячи за столом, зафіксуйте погляд на якомусь об'єкті і, дивлячись тільки на нього, постарайтеся побачити, що відбувається навколо.
смислової здогадки
Смислова здогад - вміння, яке стоїть розвинути для економії часу в процесі читання. Його "суть" можна пояснити на такому прикладі: якщо в тексті ви зустрінете, наприклад, фразу "підтримувати хорошу фізичну ...", то відразу ж здогадаєтеся, що далі йде слово - "форма". Тобто можна не читати це слово і відразу перейти до наступного. Це найпростіший приклад економії часу. Якщо тренуватися, то можна навчитися пропускати і більш складні вирази (часом навіть цілі шматки) в тексті, але при цьому чудово розуміючи, про що йде мова.
ХИТРИЙ ТЕКСТ. Тут потрібна допомога ще однієї людини. Нехай він візьме невеликий текст (близько 6000 знаків) і або "Зачерне" кілька слів на початку і в кінці кожного речення, або просто все зайві слова (по суті, "воду"), залишивши тільки ключові. Потім потрібно дати такий текст читачеві. Його завдання: відновивши пропущені слова, розповісти, про що йде мова.
ПРАЦЮЄМО З метронома
Для збільшення безпосередньо швидкості читання дуже ефективно читати під стукіт метронома (спеціальну програму можна завантажити з інтернету). Виконувати вправу можна по будь-якій книзі (6-7 слів в рядку). Правила прості: включіть метроном на швидкість 60 ударів в хвилину і з кожним наступним ударом, дивлячись в центр рядки, переносите погляд на наступну, максимально концентруючись на тексті. Ця вправа формує навик "вертикального" читання і привчає мозок швидше сприймати інформацію. Через кожні 3-5 хвилин збільшуйте швидкість метронома, в процесі тренувань доводячи її до 150 ударів. Щоденної тренуванні найкраще присвятити 45-50 хвилин.
БОРЕМОСЯ з регресом
Наступний ворог - регресія, тобто коли людина, читаючи, повертається очима до прочитаного. Причини регресії - важкі для розуміння моменти в тексті і низький рівень уваги (через це страждають і розуміння, і запам'ятовування інформації). Саме тому читач, намагаючись краще зрозуміти сенс , Читає один і той же текстовий блок ще раз. З одного боку, такі дії цілком виправдані. Але з іншого, читач настільки звикає повертатися очима до прочитаного, що робить це, навіть якщо в цьому немає ніякої необхідності.
ЗАКЛАДКА І "ОКОШКО". Одне із золотих правил швидкого читання - ні в якому разі не потрібно "стрибати" по тексту під час читання. Чи не так, знайома ситуація: бачачи незрозумілу інформацію в тексті, ви починаєте перечитувати пропозиції раз по раз, щоб "урубатися"; "Врубав" (чи ні), ви продовжуєте читати і помічаєте, що досить було не зупинятися, а, набравшись терпіння, прочитати абзац або розділ до кінця - і все б і так стало ясно. Щоб відучити себе від шкідливої звички повертатися до прочитаного, виріжте з картону звичайну закладку. Її ширина повинна відповідати розміру рядки в тексті. Читаючи, одночасно закривайте закладкою прочитану частину рядка. Повторно прочитати текст уже не вдасться, адже він буде закритий. А щоб не перечитувати цілі шматки тексту - використовуйте "віконце". Для цього потрібно взяти аркуш цупкого паперу (його розмір дорівнює половині сторінки з текстом). З правого краю виріжте невеличке віконце. По висоті воно дорівнює ширині рядка, а по довжині - розміром слова приблизно в 7-10 букв. Користуватися "віконцем" потрібно так само, як і закладкою.
БАБОЧКА - НА ДОПОМОГУ
Ще одне не менш важливе вміння для людини-"скорочтенца" - брати якомога більше корисної інформації з тексту. Для цього фахівці розробили спеціальний алгоритм, завдяки якому читання стає більш ефективним. За словами фахівців, сприйняття тексту слід розбити на такі блоки: назва, автор, джерело, тема, факти , Новизна матеріалу, а також критика (ті моменти в тексті, які здаються спірними). Читаючи текст, потрібно як би "фільтрувати" тільки ту інформацію, яка потрібна для заповнення цих блоків. Звичайно ж, спочатку тримати їх назви в голові буде складно. Тому для кращого запам'ятовування - їх краще візуалізувати. Наприклад, можна намалювати текстову метелика на аркуші А4: голова - це назва, автор, джерело, тільце - тема, ліве крило - факти, праве - новизна, а простір навколо - критика.
ЯК ПРАЦЮВАТИ? Потім потрібно взяти текст і прочитати його три рази, вписавши після кожного прочитання інформацію для кожного з елементів метелики. Перший раз - це невелика підготовка до поглибленого читання, тому читайте побіжно, намагаючись вловити лише загальний зміст. Вдруге - читайте уважно і зачерпніть якомога більше інформації. Ну а третій раз потрібен для того, щоб переконатися, що нічого пройшло повз увагу читача. В процесі щоденних тренувань (кожен день читайте один-два тексти) відпаде потреба конспектувати текст, адже мозок привчиться працювати з інформацією по вищеописаного алгоритму.
Дякуємо за допомогу в створенні матеріалу канд. психол. наук, керівника Школи швидкочитання В'ячеслава Красова, інструктора зі швидкісного читання і ейдетики Центру розвитку "Орфей" Тетяну Урубкову, керівника і провідного викладача Центру інтенсивного сприйняття інформації Світлану Таможскую і викладачів Центру швидкочитання і розвитку пам'яті "Нові люди".
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
ЯК ПРАЦЮВАТИ?