Анетта Орлова Чому так багато шуму піднімають навколо кризи середнього віку? Кажуть, через нього люди роблять справжні безумства, кидають сім'ї, кардинально змінюють спосіб життя або впадають в депресію, закрившись в будинку наодинці з комп'ютером. Через нього заводять коханок, купують круті гоночні машини і звільняються з обридлої роботи.
Які ще небезпеки таїть в собі кризу середнього віку і як допомогти своїй другій половинці подолати його без серйозних втрат? Про це розповіла відомий сімейний психолог, кандидат соціологічних наук Анетта Орлова .
«Криза середнього віку буває і у чоловіків, і у жінок. Настає він приблизно в 35-40 років, іноді раніше або пізніше. У цей час ми починаємо задавати собі питання: «Хто я в цьому світі?», «Як я живу?», «Звідки і куди я йду», «Чи в тому місці я в цьому світі живу? З тієї чи жінкою? »,« Чи відбувся я як професіонал? »- і так далі», - зазначила Анетта.
Просто будьте поруч
«Бути в цьому світі, бути цінним для іншого і бути унікальним - ці три фундаментальні цінності багато значать для кожної людини, а для чоловіка - особливо.
Іноді чоловіки приходять до мене на прийом і розповідають наступне:
«У мене хороший будинок, красива дружина, двоє дітей. Я їх люблю. Але я розумію, що це не моє життя. Я можу прямо зараз зібратися і піти звідси. І начебто вони всі хороші, але я не розумію, що я тут роблю ».
І мова йде зовсім не про те, що він їх не любить. Часто це буває пов'язано з відчуттям розгубленості або розгубленості навіть в рамках власного світовідчуття.
Як допомогти чоловікові пережити кризу середнього віку «Любов будується на« трьох китах »: інтимність, відповідальність і пристрасть»
Спусковим гачком для такого розвитку ситуації може бути як внутрішній конфлікт, так і проблеми, пов'язані з роботою, відносинами, здоров'ям. Все може проходити з ускладненнями, коли конфлікт зачіпає всі сторони існування людини, і тоді ми називаємо це життєвою кризою. Чоловік просто не знає, що з ним робити, як впоратися.
Криза може бути пов'язаний з подоланням складного моменту середнього віку, коли чоловік розуміє що все звичайно і його ресурс, як фізичний, так і тимчасової, оглянемо. Складним може виявитися і криза, коли чоловік в ходить в свій так званий інволюційний період. Тоді знижується його статева функція, він починає сумніватися в своєму чоловічому здоров'ї, а колишньої партнерки йому стає недостатньо, щоб все було так, як двадцять років тому. Цей період у всіх чоловіків проходить по різному і починається в різному віці, але тривожні дзвінки бувають вже з 50 років.
У випадку з кризою середнього віку людина відчуває, що хоче багато чого змінити, але при цьому до кінця не розуміє, що саме. І іноді піддається спокусі зруйнувати все дощенту.
У 40 років у чоловіка ще цілком достатньо життєвих сил, щоб почати все спочатку. Він ще не старий, на нього реагують жінки більш молодого віку, він вже має досвід і якийсь ресурс. Якщо в родині є серйозні складнощі, то він починає замислюватися, що ще можна все змінити і що не хоче терпіти.
Іноді в сім'ї може бути все добре, але від цього «добре» чоловікові стає нудно, і тоді він може міняти щось просто в пошуках нових відчуттів і переживань. Криза у чоловіка може проходити і без спроб влаштувати своє особисте життя по-новому. Це можуть бути також спроби позбутися від будь-якого роду відповідальності, переходи з місця роботи, зміни способу життя, переживання, депресії і тривожних станів, і як наслідок - весь букет залежностей.
Просто будьте поруч «Навіть просто те, що небайдужа людина поруч, - це вже велика допомога»
Багато що під час кризи буде залежати від того, наскільки у вашій родині спочатку є гармонія. Любов будується на «трьох китах»: інтимність (прагнення душі), відповідальність (прагнення розуму) і пристрасть (прагнення тіла).
З прагненнями тіла після 15 років спільного шлюбу не завжди все буває на 10 балів. Зате сильним полюсом стають два інших прагнення.
Якщо в сімейній парі добре розвинена інтимність, довірчі відносини, то тоді обидва партери знаходяться в резонансі один з одним. Тоді навіть просто те, що небайдужа людина поруч, - це вже велика допомога.
Насправді, не завжди потрібні активні дії. Іноді розуміє і співчутливе присутність іншої людини може дуже багато допомогти пережити ».
Які ще небезпеки таїть в собі кризу середнього віку і як допомогти своїй другій половинці подолати його без серйозних втрат?У цей час ми починаємо задавати собі питання: «Хто я в цьому світі?
», «Як я живу?
», «Звідки і куди я йду», «Чи в тому місці я в цьому світі живу?
З тієї чи жінкою?
»,« Чи відбувся я як професіонал?