Эмоциональный интеллект (+ тест)

1. Эмоциональный интеллект (EQ) - это способность распознавать, понимать и управлять эмоциями - своими...
2. Каковы преимущества использования эмоционального интеллекта?
3. 2. Отношения с людьми.
4. 3. Вы не создаете и можете справляться с конфликтами (сохраняйте спокойствие и вдыхайте).
5. 4. Эквалайзер делает вас оптимистом.
6. 6. Вы лидер, сознательный лидер.
7. Недостатки эмоционального интеллекта:
8. Принадлежите ли вы к людям с высоким уровнем эмоционального интеллекта? Посмотрите 10 пунктов ниже,...
9. 2. Заинтересованы ли вы в людях, в основном в окружающей среде?
10. 3. Вы цените то, что имеете, чем владеете?
11. 4. Задумывались ли вы когда-нибудь о своей самооценке, своих сильных и слабых сторонах?
12. 5. Можете ли вы принять изменения? Ты их боишься?
13. 6. Вы обижаетесь быстро или часто?
14. 7. Считаете ли вы каждую ошибку, которую делаете?
15. 8. Вы настойчивы? То есть. ты говоришь безопасно "нет" с тобой?
16. 9. Как вы реагируете на токсичные единицы?
17. 10. Вы все еще в сети?
18. Эмоциональный интеллект чтения стоит рекомендовать:

Эмо всегда сопровождает вас - положительное и отрицательное; вы испытываете их каждый день. В настоящий момент вы, вероятно, чувствуете их тоже: любопытство, удовлетворенность, радость, разочарование, разочарование или даже раздражение. Задумывались ли вы, если вы можете «понять» их ? И с какой целью? Потому что эмоции очень часто управляют нашими рефлексами и действуют быстрее, чем рациональное мышление. Эмоциональный интеллект - включи 🙂

Сколько раз в своей жизни вы сожалели об определенных словах? Какое поведение? И сколько раз вы чувствовали гордость и удовлетворение от своих меньших или больших успехов? А как вы вспоминаете свои важные жизненные события, что вы чувствуете? Всегда эмоции. Они сопровождают вас повсюду, вы чувствуете что-то в каждый момент. Это эмоции, которые отвечают за вашу реакцию на тему, связывают или разделяют вас с людьми. И вот что такое эмоциональный интеллект для распознавания, понимания и управления эмоциями людей и окружающих.

Эмоциональный интеллект (EQ) - это способность распознавать, понимать и управлять эмоциями - своими и окружающими.

Как?

Наш мозг настолько запрограммирован, что когда вы испытываете эмоции, например, беспокойство, страх, гнев, он реагирует на угрозу посредством эмоционального отклика . Такие действия могут привести к тому, что мы скажем или сделаем то, о чем мы потом пожалеем . И теперь - осознав, что это быстрая инстинктивная реакция и мы не хотим действовать под ее влиянием - мы отступаем, успокаиваемся и включаем рациональное, объективное мышление. Ярлык - кто-то раздражал вас, вы хотите проявить гнев и раздражение, но вдруг вы включаете EQ и чувствуете, что это не имеет смысла, лучше спокойно и мудро решите этот вопрос, потому что это принесет вам больше пользы, в том числе Ваш мир, эмоциональная безопасность. Обращаясь к профессиональному примеру, распознавание эмоций клиента поможет приспособиться к ответу на его потребности, который необходимо отнести к предполагаемому эффекту (сотрудничеству).

Учитесь контролировать свои эмоции и не позволяйте им контролировать вас. Как вы можете понять EQ?

Каковы преимущества использования эмоционального интеллекта?

1. Вы понижаете уровень стресса, то есть заботитесь о своем здоровье.

Осознавая себя и свои слабости, вы можете заботиться о себе, то есть следить за своим телом и противодействовать стрессу.

2. Отношения с людьми.

Понимая и выражая свои эмоции, вы улучшаете свои отношения с людьми. Вы также можете прочитать их эмоциональные состояния. Вы улучшаете свой имидж в их глазах.

3. Вы не создаете и можете справляться с конфликтами (сохраняйте спокойствие и вдыхайте).

С помощью развитого эквалайзера вы можете сочувствовать эмоциональным состояниям других людей, чтобы вы могли предотвратить или хотя бы смягчить конфликты. Тема, связанная с навыками ведения переговоров.

4. Эквалайзер делает вас оптимистом.

5. Успех и самооценка.

Благодаря высокоразвитому эквалайзеру мы мотивируем, действуем и зачастую эффективнее. Так растет чувство собственного достоинства и способность достигать целей.

6. Вы лидер, сознательный лидер.

Высокий уровень эквалайзера позволяет распознавать ваши эмоциональные состояния, и, прежде всего, окружающих вас людей. сотрудники. Вы знаете, что им нужно, ожидайте, и вы можете сделать их как есть лидер харизматично привести.

Недостатки эмоционального интеллекта:

• Эквалайзер мягкая компетентность - у вас нет его «встроенного», вы можете попытаться развить его (вы станете маленьким буддой 🙂)
• Влияет ли постоянный контроль на нас хорошо?

Концепция эмоционального интеллекта была введена Даниэлем Големаном . Он отметил, что не всегда хорошие результаты в обучении и высокий уровень интеллекта дают частный, профессиональный успех. Именно эквалайзер является фактором, который определяет способность справляться с повседневной и практической жизнью.

Хорошо работают люди с хорошо образованным социальным интеллектом: политики, учителя, религиозные лидеры, консультанты, трейдеры, менеджеры, специалисты по связям с общественностью и т. Д. Вы можете использовать EQ, чтобы изобретательно использовать его в своей работе.

Принадлежите ли вы к людям с высоким уровнем эмоционального интеллекта? Посмотрите 10 пунктов ниже, затем решите ТЕСТ.

1. Используете ли вы эмоциональный словарь?

Представьте, что вы находитесь в очень стрессовой ситуации. Сколько прилагательных вы можете использовать, которые описывают ваши эмоции? Вы говорите, что чувствуете нервозность, беспокойство, плохое настроение, беспокойство или раздражительность? Если вы описываете эмоциональные состояния, то вы формируете свой эквалайзер, и самое главное, вы позволяете себе избегать плохих решений, продиктованных отрицательными эмоциями.

2. Заинтересованы ли вы в людях, в основном в окружающей среде?

Неважно, что у вас есть личность если честно, без злых намерений вы интересуетесь людьми, хотите помочь им, тогда ваш уровень эмпатии возрастает, и это сильно развивает эмоциональный интеллект.

3. Вы цените то, что имеете, чем владеете?

И дело не только в материальном наполнении. Ценю здоровье, семью, навыки и достижения. Наслаждайтесь этим, описывайте эмоции - вы развиваете эмоциональный интеллект.

4. Задумывались ли вы когда-нибудь о своей самооценке, своих сильных и слабых сторонах?

Используете ли вы эти знания? Когда вы знаете свои сильные стороны, вы можете использовать их и превратить в успех в любой области. Вы используете и получаете максимальную отдачу от себя. Вы также укрепляете свою самооценку (сделать тест самооценки) ,

5. Можете ли вы принять изменения? Ты их боишься?

Если у вас высокоразвитый эмоциональный интеллект, его легче принять и адаптироваться к изменениям. Вы можете приручить эмоции, проанализировать свой страх и страхи.

6. Вы обижаетесь быстро или часто?

Расстояние до себя, такая открытость и уверенность в себе очень важны. Вы берете с собой какие-нибудь неприятные вещи? Ваши положительные эмоции и чувство собственного достоинства должны защищать вас от таких нападок.

7. Считаете ли вы каждую ошибку, которую делаете?

Ошибки, неудачи нужны, чтобы увидеть, что важно, и моменты, когда вы счастливы. Счастье - это эмоции, связанные с ним; думать о них 🙂

8. Вы настойчивы? То есть. ты говоришь безопасно "нет" с тобой?

Скажите «нет», тогда вы почувствуете, что должны что-то сделать против себя, когда чувствуете угрозу. Вы будете контролировать свои чувства, свое окружение и свою жизнь. напористость это отношение, которое подразумевает уважение ваших прав и людей вокруг вас.

9. Как вы реагируете на токсичные единицы?

Такие эмоциональные вампиры сосут лучших из нас. Если вы контролируете эмоции, вы можете нейтрализовать таких людей.

10. Вы все еще в сети?

Эмоции в виртуальном мире часто вводят в заблуждение, их трудно распознать. Они также строят и мотивируют. Однако иногда стоит отключить все мобильные устройства и во время прогулки взглянуть на глаза и эмоции реальных людей.

Если вы хотите продолжить исследовать тему своих эмоций, я приглашаю вас на автоэкспрессию. Вы узнаете, среди других что вам следует «быть с вами», защищаться от опасности, которую вы делаете с вашими близкими, и не копировать себя, лгать 😉 Текст о том, как не жаловаться на себя:

И в конце пришло время для теста EQ:

Эмоциональный интеллект чтения стоит рекомендовать:

В конце у меня есть просьба - теперь вы справляетесь - если вам понравился текст, проведите меня по лапе - оставьте комментарий или лайк в социальных сетях - Facebook. Я эмоционально благодарю вас за каждый ответ 🙂