Кривими ногами можна пишатися

Ноги не є предметом вашої гордості? Вони не дуже стрункі і довгі, а з деяких пір їх вигляд псують судинні зірочки, занадто помітні вени і довго не проходять синці? У будь-якої проблеми є рішення! «Правда.Ру» розбирає самі «наболілі» жіночі питання про красу ніг.

фото FashionTime.ru

Чи є способи скоригувати кривизну ніг? Марина, 24 роки.

Ноги вважаються стрункими, якщо центри голівки стегна, колінного суглоба і ступні знаходяться на одній лінії. Але такий скарб дістається далеко не всім. Найчастіше ноги бувають:
▪ з О-образної кривизною, коли кістки гомілок деформовані, і ноги виглядають «колесом».
▪ з Х-образної кривизною - кістки викривлені так, що при зімкнутих стегнах щиколотки розходяться в сторони.
▪ з помилковою кривизною. Це коли викривлень і деформацій кісток немає, але м'які тканини розподілені так, що створюється ілюзія нерівних ніг.

Якщо ви виявили у себе що-небудь з перерахованого вище, не потрібно впадати у відчай. Будь-які ноги будуть виглядати стрункими, якщо правильно підібрати фасон штанів, спідниці і взуття. Якраз в цьому сезоні дуже актуальні широкі штани «чоловічого» фасону а-ля Марлен Дітріх. У поєднанні з високим каблуком вони роблять стрункими будь ноги. При О-образному викривленні доведеться відмовитися від будь-якого одягу, яка закінчується на рівні нижньої частини гомілки, будь то брючки або спідниця. Чоботи варто вибирати з широкої гомілкою. Якщо кінцівки нагадують букву Х, то краще утриматися від звужених до низу спідниць до коліна.

Злегка підкоригувати форму литок і стегон можна за допомогою степу, тенісу або бігу. Трохи «наростивши» рельєф м'язів, ви зробите ноги рівніше.

Читайте також Яка ідеальна довжин ніг?

Тонка талія, витончені руки, груди і плечі. Але ноги - повні, тому фігура виглядає негармонійно. Чи можна виправити цей недолік за допомогою дієти? Анастасія, 35 років.

Спеціальної дієти, яка «діяла» б тільки на ноги, немає. Якщо хочеться зробити силует витонченіше, то худнути доведеться «повністю». Радикальні дієти вам не потрібні (вони взагалі шкідливі для здоров'я), але якщо ви обмежите себе в солодкому, жирному, копченому і смаженому, то, скинувши, пару-трійку зайвих кілограмів, подкорректіруете і форму ніг.

Роблячи зарядку, налягайте на присідання, махи ногами. Запишіться на степ-аеробіку і частіше піднімайтеся по сходах, замість того щоб їхати на ліфті. Крутите педалі велотренажера або уявного велосипеда (лягайте на спину, піднімаєте ноги - і вперед!).

Невисокі напівчеревики до щиколотки, особливо якщо вони тісно облягають ногу, лише підкреслять обсяг литок. Носіть або максимально відкриті туфлі, або чоботи, причому з досить широкою халявою. Високий каблук - виграшний варіант, але він повинен бути надійним і стійким. На тлі тоненькою шпильки ноги будуть здаватися більш масивними. Стрункішою повні ноги будуть виглядати на витонченої танкетці.

Читайте також Джинси на будь-яку фігуру: секрети вибору

Все літо проходила в джинсах, тому що на ногах з'явилися судинні зірочки, тут і там просвічують вени. Але мені тільки 26 років, чи може в такому віці проявитися варикоз? Дарина, 26 років.

Цілком можливо, що це його «перші ластівки». Особливо якщо у вас «стояча» або «сидяча» робота, якщо ви носите незручну одяг (наприклад, занадто вузькі джинси), втомлюєтеся на високих підборах, ведете малорухливий спосіб життя, палите або якщо варикозна хвороба була у вашої мами або бабусі. Як зазначають медики, сьогодні варикозне розширення вен сильно «помолодшало», тому вже з двадцяти років варто потурбуватися питаннями його профілактики.

Якщо у вас є зайва вага, схудни . Причому не за допомогою фітнесу, так як будь-які навантаження на ноги і різкі рухи вам протипоказані, а краще запишіться на плавання або аква-аеробіку. Візьміть в звичку відпочивати, дивитися телевізор, читати, в'язати і т.д. з подушкою під витягнутими ногами. До речі, звичка американців класти ноги на стіл дуже корисна в плані профілактики варикозу.

Не захоплюйтеся гарячими ваннами, сауною, після душу обполіскуйте ноги прохолодною водою. Важливо також відмовитися від носіння вузької, стягуючі, що перешкоджає вільному току крові одягу, а також занадто високих каблуків. Крім того, частіше балуйте свої ніжки масажем і не піднімайте тяжкості. Якщо хвороба вже дає про себе знати, починайте носити спеціальні колготки з компресійного трикотажу і не тягніть з походом до лікаря-флеболога. це

Кривими ногами можна пишатися

бажано робити всім жінкам не рідше 1 разу на рік.

Читайте також Неправильна одяг небезпечна для життя

У мене на ногах раз у раз не зрозуміло звідки беруться синці, які довго не проходять. Як можна їх позбутися? Олена, 19 років.

Або ви про щось постійно стукаються, або у вас слабкі судини, які лопаються при фізичних навантаженнях або, наприклад, від довгого ходіння на каблуках. Займіться зміцненням судин. У цьому допоможе прийом полівітамінів або курс лікування спеціальними препаратами, які повинен призначити фахівець.

Синці зникнуть швидше, якщо кілька разів на день змащувати їх маззю з бадягі або робити 20 хвилинні холодні компреси. А поки доведеться носити щільні, непрозорі колготки, благо, вони зараз на піку моди.

Читайте також Незручне взуття: 13 способів уникнути мук

У мене чутлива шкіра на ногах, тому після голитися часто з'являється роздратування і «червоні точки». Який спосіб видалення волосся найм'якший і щадний? Юлія, 30 років.

В тому-то й справа, що вологе гоління - це не тільки найпростіша, але і найменш травматична процедура. Воскова епіляція ефективна, але теж не для неженок. Видалення волосся епілятором болісно для чутливої ​​шкіри, може викликати тривале почервоніння, і після нього волоски нерідко починають вростати.

Читайте також Красиві ноги: 5 кроків до досконалості

Щоб гоління не шкодило шкірі, над лезом на верстаті обов'язково повинна бути смужка з зволожуючого засобу - саме вона допомагає уникнути «червоних точок», які псують вигляд ніг. Зволожити шкіру до гоління необхідно, інакше почервоніння і роздратування вам забезпечені. Зберігати бритву потрібно в ідеально чистому і сухому місці, інакше є ризик з порізами занести бруд під шкіру і викликати запаленням. Важливо також вчасно міняти леза: забруднена або недостатньо гостре лезо тиранить шкіру.

Якщо дозволяють фінанси, можна зробити фотоепіляції. Відчуття від неї теж не найприємніші, зате волосся віддаляються на роки, тому відпаде необхідність знову і знову мучити шкіру ніг різними «недружніми» процедурами.

Читайте також Головний секрет жіночної ходи