Що таке мозкові хвилі і як вони допомагають розкрити ваш справжній потенціал?

1. рівень бета
2. Як перейти на інший рівень мозкових хвиль?
3. рівень альфа
4. Що вам дає занурення на рівень альфа:
5. рівень тета
6. Що вам дає перебування на рівні тета:
7. рівень дельта

Дихай » бінауральні ритми

Наталія Золотарьова • Лютий 24, 2018 11:16

Ваше емоційний стан і тип ментальної активності, в якій задіяний ваш мозок в будь-який відрізок часу, вимірюється частотою, відомої як «мозкові хвилі». Вчені, які вивчають роботу мозку, визначили, що існує кілька певних станів мозкових хвиль. Розуміючи ці стани, можна навчитися використовувати їх, по-справжньому розкрити ваш справжній потенціал.

Якщо ви слухаєте спеціальні треки під час медитацій, це допомагає вам досягти більш спокійного і глибокого стану мозкових хвиль, що дозволяє вашому мозку працювати зовсім по-іншому - більш цілісно і ефективно, ніж зазвичай. Результати вас вразять!

рівень бета

Стан звичайного неспання називається рівнем бета. Коли ви повністю прокинулися, ваш мозок вирішує різноманітні повсякденні завдання ... а також переживає про минулі драмах і майбутні проблеми. Ці думки часто лежать десь глибоко в підсвідомості, але, незважаючи на це, вони все одно там, а значить, вони висмоктують цінну ментальну енергію просто заради того, щоб ваші переживання не згасає.

Стан бета для більшості людей - це активність лівої півкулі мозку. Це означає, що розумовий процес відбувається за допомогою таких понять, як мова, час і просторове мислення, яке грунтується на логіці і фізичних відчуттях.

Стан бета простими словами можна охарактеризувати, як «вірити - значить бачити».

Нетривіальне креативне мислення, яке суперечить логіці, простору і часу, неможливо, якщо активно тільки ліва півкуля мозку. Тому якщо ви перебуваєте в стані бета весь час, це дуже обмежує ваші можливості вирішувати складні проблеми і мислити творчо.

Більш швидкі «високі» бета-хвилі виникають тоді, коли ви опиняєтеся в стресовій ситуації, що може привести до довгострокових проблем, оскільки мозок постійно виробляє гормони стресу, і у вас недостатньо можливостей вивільнити ці гормони.

Як перейти на інший рівень мозкових хвиль?

Іноді дуже корисно залишити бета-рівень під час неспання. Це можливо зробити за допомогою медитації. Ви можете допомогти собі досягти подібного стану за допомогою медитативної музики , посиленою бінауральнимі ритмами , Які допоможуть вам перейти на більш більш розслаблений рівень мозкової активності, який називається альфа.

рівень альфа

Альфа-рівень асоціюється зі спокоєм, креативністю, зібраністю, внутрішнім рівновагою і легкої обучаемостью. У цьому стані мозок виробляє речовини, які борються з впливом гормонів стресу. Серед таких речовин - ендорфіни - гормони, що покращують ваш стан, натуральні знеболюючі зразок опіатів.

На альфа-рівні ліва півкуля мозку не так сильно домінує, а творче права півкуля набуває більш активну роль у вирішенні проблем. Така общемозговая робота веде і до підвищеної навченості. Це той стан, в якому ви прислухаєтеся до своєї інтуїції, внаслідок чого можете відчувати прилив натхнення і творчого мислення.

На альфа-рівні також найкращим чином відбувається особистісний розвиток, оскільки мозок легко піддається впливу, і ви можете побороти обмеження бета-мислення.

Що вам дає занурення на рівень альфа:

Розслаблення, легку навченість, підвищену креативність. Плюс стан альфа позбавляє вас від стресу так, що ви можете зосередитися на самоосвіті і досягненні результату.

рівень тета

Глибока медитація, або фаза швидкого сну - це повільні мозкові хвилі, звані тета.

На рівні тета ви відчуваєте глибоке розуміння себе, свою інтуїцію, духовний зв'язок, креативність і єдність з собою. Фізичні відчуття вислизають, хоча автоматичні функції організму продовжують працювати, але ви не відчуваєте свого тіла; основне емоційний стан - ейфорія і блаженство.

Оскільки права півкуля стає більш активним в тета, цей рівень характеризується істотним зниженням мовної функції, яка є прерогативою лівої півкулі. Маленькі діти проводять багато часу в стані тета, коли уява так само реально, як і навколишня дійсність.

Тета - це стан «вірити - значить бачити».

Що вам дає перебування на рівні тета:

Розкута уява, креативність, інтуїцію. Уява не обмежується лівою півкулею мозку в процесі вирішення проблем.

рівень дельта

Глибокий сон без сновидінь і неймовірно глибока медитація відбувається на уровене дельта. Саме в цьому стані тіло здатне повністю розслабитися і відновитися. Вченим мало відомо, що ж насправді відбувається з організмом, коли він перебуває в стані дельта, але, безперечно, воно просто необхідно для відновлення організму!

Що вам дає стан дельта: відпочинок і відновлення.

Медитація - найкращий спосіб досягти більш глибоких станів альфа, тета і дельта. Оволодіти традиційної медитацією часом буває дуже непросто і вимагає чимало часу.

Але тепер завдяки бінауральним ритмам « Омгармонікі »Ви можете легко увійти в ці стани в будь-який зручний для вас момент і насолодитися усіма їх перевагами і пильнуйте!