Більшість проживають в Німеччині працюють вдень, до вечора або навіть в післяобідній час повертаються додому. Але не все. Існує позмінний вид діяльності і хтось повинен заступати на роботу лише пізно ввечері. Лікарі в клініках, пекарі в булочних, поліцейські, пожежники і деякі інші працівники час від часу, а іноді постійно виходять на роботу тоді, коли інші готуються до сну.
Сьогоднішня стаття присвячена роботі в нічну зміну в Німеччині: які правила такої роботи існують і на яку надбавку в оплаті варто розраховувати тим, кому належить такий нелегкий режим праці.
Офіси та більшість підприємств Німеччини дотримуються загальних правил тривалості трудового тижня - 38-40 годин. Однак є ряд служб і виробництв, де необхідно працювати в нічну зміну. «Класична» нічна зміна починається о 23.00 і триває до шостої ранку. У деяких випадках починатися вона може раніше і, відповідно, раніше закінчуватися.
Нічна зміна в Німеччині: надбавки до зарплати
За нічні зміни працівники отримують надбавки до звичайною ставкою - в залежності від нічного часу і дня тижня. Так, з восьми вечора до шостої ранку покладається 25% -ва надбавка; з опівночі до четвертої ранку вона вже виростає до 40%, а в ніч на неділю плюс до офіційної надбавку працівник отримує ще половину тарифу.
Найбільш високі доплати за роботу в святкові дні - до 125 відсотків. Причому з них ще варто особливо виділити Різдво і 1 травня - Міжнародний день праці, коли надбавки самі максимальні - 150%. До того ж подібні виплати не оподатковуються.
Незважаючи на велику кількість цифр, має сенс розглянути цю схему докладніше. Скажімо, чергування у працівника почалося в недільний різдвяний день 26 грудня з десятої години вечора, а закінчиться на наступний ранок - о 8.00. Працівникові за нічну «вахту» буде нараховано 175% - це надбавка і за нічний, і за недільний, і за святковий час. Як уже згадувалося, Різдвяні свята «стоять» найдорожче, тому як нлогі з цих сум не відраховуються.
Однак незважаючи на високу погодинну оплату, відносну самостійність в умовах відсутності начальства, не кожен погодиться на нічну роботу. Статистика стверджує, що понад 80% людей, що виходять на службу вночі, страждають різними збоями в роботі систем організму. Велика частина таких працівників відзначають у себе стійку форму безсоння, яка не проходить навіть тоді, коли людина залишає нічну роботу.
Нерідкі також розлади органів травлення. Адже щоб підтримати працездатність організму, його треба підкріпити їжею. І нічні перекуси стають нормою, до якої хитрий організм швидко звикає. Варто також відзначити і проблеми, що виникають з нервової і серцево-судинної системами. Про інші шкідливі професійно читайте тут.
Медики і психологи зовсім не випадково встановили оптимальний час для сну - 8 годин. Його досить для відновлення сил і продовження роботи. Існує і компромісний варіант: сон по чотири години - до заступлення на зміну і після її закінчення.
Збій в «сонному режимі» може виразитися в тому, що після нічної зміни у людини ніяк не виходить заснути. Які тут можуть бути рекомендації?
Для початку треба по дорозі додому потихеньку налаштовувати себе на сон. Під час нічних перекусів на варто вживати міцний чай, а тим більше кави, тому що кофеїн вночі як би підтримає сили, але вранці, після зміни, не дасть повноцінно заснути. Щоб сон був більш спокійним, треба обмежити доступ яскравого світла в кімнаті, закривши вікна щільними шторами або жалюзі.
Ну і, звичайно, ніхто не відміняв правила здорового способу життя та раціонального харчування.
Справедливості заради варто відзначити, що пару років тому Ерфуртський федеральний суд прийняв рішення: будь-яка людина за певних умов може відмовитися від роботи в нічну зміну. Причини можуть бути різними: хтось чекає поповнення в сімействі, а у кого-то вже є маленька дитина, хтось має інвалідність, а у кого-то інші проблеми зі здоров'ям. У будь-якому спірному випадку допоможе завірена медична довідка або якийсь інший документ.