19.08.2016, 15:37:31
Войти Зарегистрироваться
Авторизация на сайте

Ваш логин:

Ваш пароль:

Забыли пароль?

Навигация
Новости
Бизнес план кредитного потребительского
Финансовый рынок нашей страны довольно развит, что в общем-то характерно для государств всего мира с развитыми или развивающимися экономики. Но потребности в финансовых услугах все равно, в значительной

Бизнес онлайн от сбербанка
Услуга Сбербанк бизнес онлайн от Сбербанка России – это новая, уникальная и, несомненно удобная возможность для предпринимателей и юридических лиц управлять своими счетами в банке, а также проводить необходимые

Архив новостей
Реклама
Календарь событий
Right Left

Вода з медом і лимоном натщесерце для схуднення

  1. Користь води з лимоном натщесерце
  2. Лимон натщесерце для схуднення - чи є шкода?
  3. Як пояснити популярність цього способу для схуднення?
  4. З чого ж все-таки слід почати ранок?

Очищення організму, поліпшення складу крові, зниження кров'яного тиску і можливість знизити вагу - всі ці чудеса приписують воді з медом і лимоном випитим натщесерце вранці перед сніданком. Ми опитали дієтолога Наталю Нефедову, чи дійсно ця нехитра процедура сприяє оздоровленню організму і допомагає схуднути.

Користь води з лимоном натщесерце

Численні поради фахівців зі здоров'я та харчування переконують нас в корисності склянки води, який необхідно випивати відразу після пробудження. Поширений рецепт напою нехитрий - в кип'ячену теплу воду додається сік четвертинки лимона і додається чайна ложка меду. Дієтологи розробляють дієти на підставі рецепта «лимон-мед-вода-натще» і багато дам їм активно йдуть.

Що приписують цій ранкової процедурі:

- Боротьба із зайвою вагою за рахунок розщеплення жирів і активної роботи травної системи. - Омолодження шкіри зсередини завдяки вмісту вітаміну С. - Підтримка високого рівня pH в органах, що запобігає закислення організму . - Очищення кровоносних судин і розрідження крові.
Може ви чули і використовували розчин лимонної води з медом для інших цілей?

Лимон натщесерце для схуднення - чи є шкода?

Існуючі думки з цього приводу розділилися. Друга крайність в цьому питанні - це визнання шкоди лимонно-медового напою натщесерце.
Лимонний сік - це кислота. У зв'язку з цим противники води з лимоном натщесерце з ранку стверджують, що це:
- Руйнує зубну емаль. - Викликає печію, гастрит і виразку шлунка. - Сприяє алергії. - Провокує зневоднення.
Визначитися з вірною позицією і зрозуміти якій стороні вірити в цьому способі схуднути допоможе наука. Вирішення питань, пов'язаних зі здоров'ям слід довіряти тільки фахівцям високого рівня. Тому ми попросили нашого лікаря-дієтолога роз'яснити, чи варто пити воду до сніданку і допомагає схуднути вода з медом і лимоном натщесерце.

Відгуки лікаря-дієтолога

Наталя Нефедова, лікар-дієтолог з 8-ми річним стажем роботи в Канаді і Росії, що отримала повне медичну освіту в канадському вузі, який увійшов в 20-ку кращих вузів світу:
"Ні, пити воду з лимоном і медом натщесерце зовсім необов'язково. Але і ніякої шкоди для вашого організму напій з медом і лимоном не нанесе."

Як пояснити популярність цього способу для схуднення?

"- Справа в тому, що за ніч ми використовуємо наш добовий запас глюкози, тому її потрібно відновити хорошим повноцінним сніданком . - Під час сну ми також втрачаємо певну кількість води (в залежності від нашої кімнатної температури). Так що відновити рідину і електроліти в організмі також необхідно. "- продовжує Наталя.

З чого ж все-таки слід почати ранок?

"Я особисто віддаю перевагу з'їдати один фрукт і випивати склянку води, але ви можете почати свій день зі свіжого соку або тієї ж води з лимоном. В будь-якому випадку, вашому організму вода стане в нагоді!"
З розмови з Наталею ми зрозуміли, що не варто оцінювати лимонно-медовий напій як панацею для зниження ваги.
Так, лимон містить вітаміни. Так, мед допомагає запустити процес травлення з ранку. Так, вода з ранку потрібна організму.
Але, якщо ви вип'єте цей напій в спеку після їжі, щоб вгамувати спрагу, то його користь при цьому не зменшиться. Хоча і розцінювати цей спосіб як можливість схуднути так само нелогічно.
Якщо у Вас є питання до дієтолога і Вам складно розібратися в численних даних по харчуванню і знайти єдино вірне рішення, то пропонуємо Вам замовити індивідуальну консультацію лікаря-дієтолога онлайн на сайті.

Корисна інформація? Приєднуйтеся до наших передплатників і отримуйте свіжі новини про харчування на пошту.

Як пояснити популярність цього способу для схуднення?
З чого ж все-таки слід почати ранок?
Може ви чули і використовували розчин лимонної води з медом для інших цілей?
Лимон натщесерце для схуднення - чи є шкода?
З чого ж все-таки слід почати ранок?
Корисна інформація?