Більшість службовців стикалося з сильним хвилюванням в проміжку між відправкою резюме ландшафтного дизайнера і проходженням інтерв'ю. Манера говорити буває невпевненою, долоні пітніють, а переляк в очах стає все важче приховувати. Агентство кадрів "MskWork" розповість яким чином ефективно подолати хвилювання перед інтерв'ю ?
Велика частина з тих, хто перебуває у стресовому стані і хвилювання на співбесіді, що не стикаються з цими труднощами в процесі роботи - вони приймають рішення чітко і сміливо, можуть швидко вирішувати складні ситуації і т.п. Якщо ви хочете зайняти вакансію менеджера з продажу, секретаря, PR-менеджера або іншу, яка вимагає регулярний контакт з новими людьми, то недоречне переживання здатне стати великою перешкодою. Але навіть якщо ви технічний спеціаліст або аналітик, а ваша спеціальність не вимагає постійного спілкування, то надмірна схвильованість так само знизить вашу ймовірність на працевлаштування.
Побудьте трохи інтерв'юером. Так встановилося, що ініціатива ставити питання найчастіше належить більш розумним і старшим, з огляду на те на співбесіді ми себе почуваємо невпевнено. Пам'ятайте, що під час бесіди не тільки фірма вибирає собі співробітника, але і службовець компанію. Не бійтеся задавати питання - це не тільки дозволить дізнатися корисну інформацію про фірму, але і додасть вам впевненості, адже ви захопіть ініціативу під свій контроль.
Виділіть причини хвилювання. Ймовірно причиною хвилювань є ще не прийняте відчуття, що ця посада або організація вам не подобаються - у вас насправді немає знань і досвіду, обов'язкових для посади. Якщо надмірне переживання з'являється саме в таких ситуаціях, то слід задуматися про причини вибору, про свої наміри, здібностях і вибирати вакансії, які більше вам підходять, і які допоможуть підвищити необхідні знання.
Адаптуйтеся до розмови - дізнавайтеся у перехожих як пройти, частіше контактуйте до консультантів в магазинах, заводите нові знайомства. Чим більше ви будете розмовляти з незкомцамі, тим легше вам стане в процесі співбесіди - для вас це буде позачерговим цікавим знайомством. Також можна спробувати тримати свої нерви під контролем. Почніть з дихання: страх з'являється, коли ваш подих швидке і неглибоке, тому дихайте глибоко і повільно, щоб привітан себе в порядок і взяти себе під контроль.