Мрієте стрибнути з парашутом, але боїтеся висоти або того, що купол не розкриється? GO.TUT.BY з'ясував у професійного інструктора, як протистояти хвилям, і попросив поділитися порадами тих, хто подолав паніку заради яскравих емоцій. 
Знімок носить ілюстративний характер. Фото: Олександр Чугуїв, TUT.BY
- З самого дитинства я хотіла стрибнути з парашутом, але при цьому боялася висоти. Коли інші хлопці лазили по дахах, мені було страшно зістрибнути з невеликого паркану. Одного разу дізналася, що Мінський аероклуб набирає підліткові групи з парашутного спорту, і зрозуміла, що це шанс перебороти страх і виконати мрію, - каже Ксенія Григор'єва, інструктор зі стрибків з парашутом.
- Страх невідомості йде приблизно після п'ятого стрибка. Цифра приблизна, але ясно, що потрібно пробувати не один раз, - пояснює Ксенія.
Їй вдалося перебороти страх висоти, але агітувати людини з подібною фобією стрибати з парашутом вона б не стала, це особисте рішення кожного. Ті, хто опиняється в літаку або вертольоті, вже самі по собі достатньо мотивовані. За 6 років Ксенія чула від інших інструкторів про два випадки, коли люди відмовлялися від стрибка вже в польоті, але особисто з такими ситуаціями не стикалася.
Знімок носить ілюстративний характер. Фото: Олександр Чугуїв, TUT.BY
Ці випадки виняткові. Зазвичай інструктор обізнаний, що робити, якщо людина починає панікувати. Є прийоми, які допомагають відвернути упирається тандем-пасажира - людини, який стрибає з інструктором. Наприклад, зробити кілька сальто під час стрибка з літака, щоб пасажир розслабився і перестав заважати стабільному падіння: якщо він активно смикає ногами, пару може закрутити в повітряному потоці.
- Була у мене дівчина, яка прямо перед відділенням (вистрибування з літака або вертольота. - Прим. GO.TUT.BY) сказала, що вона боїться і нікуди не піде. Це був тандем-стрибок, тому я попросила даму закрити очі, після чого вистрибнула разом з нею. Вона не бачила самого страшного моменту - як ми підходили до краю літака - і остаточно перестала хвилюватися, коли опинилася під розкритим куполом.
Перед стрибком з парашутом Ксенія не радить дивитися тематичні фільми, книги або статті. Це може тільки погіршити страх.
- Я стрибала з хлопцем, який сильно боявся отримати травму або розбитися. Він прочитав купу інформації в інтернеті і почав засипати мене питаннями на кшталт «Чи правда можна ноги поламати?». На це питання не відповіси «ні», адже в парашутному спорті трапляється всяке. Але ймовірність нещасного випадку мінімальна, якщо дотримуватися всіх поради інструктора.
За Білорусі та Росії офіційної статистики з цього приводу немає, але в США на 3,2 мільйона стрибків в 2016 році був зафіксований 21 нещасний випадок.
Знімок носить ілюстративний характер. Фото: Олександр Чугуїв, TUT.BY
Як правильно поводитися в польоті, вчать на інструктажі. Якщо людина стрибає в поодинці на десантному парашуті, який некерований і переміщається зі швидкістю вітру, підготовка триває близько 4 годин. Потрібно знати і як правильно вистрибувати, і що робити при відмові парашутної техніки, і як приземлятися на перешкоди. Якщо це стрибок в тандемі, пояснення займають 15 хвилин, тому що за людину все робить інструктор.
- Пару тижнів тому в тандемі з одним з наших інструкторів стрибав дідусь, який захотів відсвяткувати вісімдесятиріччя в небі, - посміхається Ксенія. - Поодинокі стрибки також досить поширені. Є думка, що перший крок в хмари краще зробити самостійно. Але за фактом цікавіше стрибати в тандемі. Там керований парашут, і ризик приземлення поза аеродромом мізерно малий. Крім того, людина встигає побути 30 секунд у вільному падінні. При одиночних стрибках такої можливості немає - парашут розкривається відразу або через 3 секунди.
Артем, 20 років, студент
Коли приймаєш рішення стрибнути з парашутом, страх здається безпідставним. Ще по дорозі на аеродром інструктор підбадьорював мене жартами, тому я відволікався від негативних думок. Було відчуття, що ми просто їдемо на відпочинок. Все змінилося, коли я в повній екіпіровці підійшов до літака. Страх відчувався не тільки на психологічному рівні, а й на фізичному: поки літак піднімався, серце билося все частіше, а руки і ноги навіть почали мимоволі сіпатися.
Самий хвилюючий момент настав, коли двері літака відкрилися на необхідній висоті (близько 3000 м) і я наблизився до краю. Я навіть не намагався впоратися зі страхом, просто не працювала голова. Як робот підійшов до відчинених дверей, спробував машинально вхопитися за поручні, але мої руки відразу ж прибрали, і ми разом з інструктором провалилися вниз.
У вільному падінні все відбувається дуже швидко, ти навіть не встигаєш вдихнути повітря і зорієнтуватися. Але як тільки розкривається парашут, все завмирає. Досить важко описати емоції, які відчуваєш в небі, але я дуже хотів би відчути їх ще раз.
Я дуже боюся висоти. Але в такій ситуації потрібно просто взяти себе в руки, не відмовлятися від стрибка в самий останній момент. Краще просто відключити мозок і повністю довіритися інструктору.
Олена, 25 років, інженер-кошторисник
Я не боялася стрибка з парашутом, так як до цього займалася роупджампінга і 4 рази стрибала з вишок на мотузці. Хвилювання прийшло під час інструктажу, коли стали розповідати, що потрібно робити під час непередбачених ситуацій: починаєш представляти нещасні випадки і нервувати. У мене страх позначається в фізичному плані, відразу хочеться в туалет, що не дуже до речі по шляху в літак.
Стан стало спокійним, коли ми прийшли на поле і стали надягати екіпіровку. Я була єдиною дівчиною в групі, і інструктор часто запитував, чи все гаразд. Мабуть, переживав, що я відмовлюся в останній момент. Але в літаку я зовсім заспокоїлася і стрибнула з великим задоволенням. Хочу повторити стрибок, але на іншій висоті: в перший раз це було 900 м поодинці, а є можливість випробувати 3000 м з інструктором, де вільне падіння триває 30 секунд.
Яна, 24 роки, лікар-невролог
Стрибати з парашутом страшно, але в моєму випадку бажання виконати давню мрію виявилося сильнішим. Однак поки літак набирав висоту, у мене трусилися коліна, хоча зазвичай я не боюся висоти. Я подивилася у вікно і подумала, що ми подолали метрів 800, але тут почула голос пілота, який назвав цифру вдвічі менше. Мене кинуло в жар! Заспокоювали думки, що це усвідомлений вибір і відступати вже пізно.
Я не боялася того, що парашут не розкриється. Найбільше лякала думка, що при приземленні можна зламати ноги. Під час інструктажу нам дали зрозуміти, що це дуже реально. Але не такий страшний чорт, як його малюють, і посадка виявилася набагато м'якше, ніж я уявляла.
Можу сказати точно, що не можна думати про погане (парашут не розкриється, ви приземлитеся на електричні дроти, парашут віднесе вітром в ліс). Варто зосередитися на тому, що це не перший стрибок в світі, і все пройде добре, якщо слухати інструктаж і поради тренера.
Він прочитав купу інформації в інтернеті і почав засипати мене питаннями на кшталт «Чи правда можна ноги поламати?