Американські дієтологи з'ясували, що виноград допомагає схуднути і позбутися від зайвої ваги. Дослідження проводили фахівці Техаського університету.
Активний природний інгредієнт винограду - ресвератрол - стимулює роботу адипонектину. Це гормон, що впливає на механізми утворення жирових клітин в організмі людини. Дієтологи рекомендують спеціальну виноградну дієту: перші три дні треба їсти тільки виноград (але не більше півтора кілограмів в день), потім протягом двох тижнів влаштовувати виноградний вечерю, повідомляє. Таке харчування допоможе очистити організм від шлаків і схуднути.
Експерти з берлінської клініки Charité на чолі з Міхаелем Бошманном пропонують для схуднення пити прохолодну воду у великій кількості, передає Hot-Info.ru .
Вода температурою двадцять два градуси дозволяє спалити п'ятдесят кілокалорій. Це відбувається через те, що вона не містить калорій, а процес нагрівання води до нормальної температури тіла, при попаданні в організм, передбачає витрату енергії.
А співробітники Університету Сантьяго в Чилі виявили чинники, що сприяють тому, що після дієти вага набирається з ще більшою швидкістю. Як виявилося, люди з високим рівнем гормону лептину і низьким греліну, мають тенденцію до швидкого накопичення зайвих кілограмів в такій ситуації, пише Dragonsart.ru .
Фахівцями групи Анна Белен був перевірений рівень гормонів у 104 пацієнтів, що мають надмірну вагу. Вони 2 місяці перебували на низькокалорійній дієті. Було виявлено, що після курсу у тих, хто набрав більше 10 відсотків скинутих кілограмів, в організмі спостерігався підвищений рівень лептину і знижений рівень греліну. Останні з цих гормонів синтезується клітинами слизової шлунка. Тому перед прийомом їжі його рівень збільшується, а після - зменшується. Цей гормон також називають гормоном насичення, оскільки він може блокувати синтез нейропептида Y, що викликає почуття голоду.